Strenght & Development

Het 12 weken PT-programma waar je echte resultaten mee boekt! Let op! Vanwege de individuele aandacht is er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Meer info

Voor- en nametingen

Bijhouden van voeding

Trainingsschema’s

Regelmatige voortgang gesprekken

Het 12 weken programma in het kort

Professionele before foto’s met een weging op een weegschaal en meetlint. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van de Vytal app, waardoor voeding bijgehouden kan worden.

Elke week 1 training meedoen en 2x het programma zelfstandig uitvoeren. Verder wordt er een groepsapp gemaakt voor vragen/contact en om elkaar te motiveren.

Om de week wordt er 1 op 1 met je gezeten en wordt er gesproken over je voeding, voortgang programma en wordt er bijgestuurd op basis van metingen.

Aan het eind van het 12 weken programma worden er eindmetingen gedaan en eindresultaat foto’s gemaakt

Speciale deal

Meest populair

Leden

€449 ^{12 weken}

12-weken Personal Training Traject
Professionele before foto’s
Weging weegschaal en meetlint
Vytal app
Begeleiding voeding (macro’s)
Persoonlijk Trainingsschema
1-op-1 sessies over voeding, bijsturing en meetmomenten
Eindmeting en professionele resultaatfoto’s

Aanmelden

Niet-Leden

€649 ^{12 weken}

12-weken Personal Training Traject
Professionele before foto’s
Weging weegschaal en meetlint
Vytal app
Begeleiding voeding (macro’s)
Persoonlijk Trainingsschema
1-op-1 sessies over voeding, bijsturing en meetmomenten
Eindmeting en professionele resultaatfoto’s

Aanmelden

Tijd voor een gezondere leefstijl!

Het programma

Week 1 (Metingen): professionele before foto’s | weging weegschaal en meetlint | uitleg Vytal app (voeding)
Week 1 t/m 12 (Programma): Wekelijks 1 training gezamenlijk | 2x het programma zelfstandig uitvoeren. Trainingsschema wordt gemaakt door trainer.
Week 1 t/m 12 (Communicatie): gezamenlijke whatsapp groep om elkaar te motiveren, voor vragen en contact onderhoud met trainer. Om de week 1 op 1 afspraak van 15 min. Dit is een gesprek omtrent: voeding, bijsturing en meting met trainer.
Week 12 (eindresultaat): eindmeting en resultaatfoto’s. Mogelijkheid op vervolgtraject dat zelfstandig of onder begeleiding kan worden gedaan

Let op! Er kunnen in totaal 36 deelnemers meedoen verdeeld over 3 groepen. Vanwege de individuele aandacht is er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Vraag snel alle (start)informatie aan.

Alle (start)info

Nu aanvragen: Strength & Development

Ben jij geïnteresseerd in ons Strength & Development programma. Vul nu je gegevens in en klik op ‘Verzenden’. We nemen binnen 1 werkdag persoonlijk contact met je op.

Lestijden en programma’s

Strength & Development

Maandag 10:15 – 11:15 LM Zaal

Donderdag 20:00 – 21:00 LM Zaal

Zaterdag 12:00 – 13:00 LM Zaal

Back in shape Jan/feb/mrt

Fit For Summer apr/mei/jun

Fit After Summer sep/okt/nov

Let op! Er kunnen in totaal 36 deelnemers meedoen verdeeld over 3 groepen